Девушки
Игры
Приколы
Кино он-лайн
Эротика
Жесть
Анекдоты
Почитать
Креатив
Гаджеты
Все видео
Интересное
Цитата:
Читаем резюме девушки:

"О себе: обладаю навыками:
расчета оптимального количества пива для принесения в жертву админу в случае возникновения неполадок,
общения с клиентами всех уровней трезвости и моральной удовлетворенности,
увещевания обитателей бухгалтерии тыкать только на необходимые кнопки необходимое количество раз,
интуитивного понимания, чего хочет О/С (Виндовс, Линукс), могу при необходимости прийти к взаимопониманию с оной,
качественного взаимодействия с любым софтом при наличии справки или гугла, не очень качественного - при отсутствии,
обучаемости чему угодно в любые сроки при произнесении магической формулы "чтоб немедленно".
Знания английского, русского, русского нецензурного, русского очень нецензурного и "а-это-какой-язык" устно и письменно, C/С++, CSS, HTML, JavaScript письменно.
Хорошо понимаю слова "надо", "немедленно" и выражение "я что сказал?!".
Хочу еды и денег. Ну или хотя бы просто еды."

Позвонили, как только увидели. Опоздали :(
+3 | -0
Zabij ji už!!
#Anonim
1 день 23 часа назад
Спать голышом полезно!
#Anonim
2 дня 8 часов назад
Эверест это не голгофа- это показатель человека как такового, его сущности, его отношения к приро...
#Anonim
4 дня 8 часов назад
Сыроеды- это жесть!!!! Мужчина с потухшими глазами и ребенок серого землистого цвета!!! Нахрена ...
#Anonim
5 дней 16 часов назад
Дохлы подлые трусливые криптоеврейские дебилы. Находятся в еврейской среде. Бояться нечего. Поэто...
#Anonim
5 дней 19 часов назад
а где лобок?
#Anonim
7 дней 19 часов назад
Mi-ar plăcea să-l strangulez în timp ce era în acea rochie frumoasă de flori
#Anonim
9 дней 1 час назад
Бедная собака. Побольше бы таких добрых и неравнодушных людей.
#Anonim
9 дней 12 часов назад
Чё это за хрень, может залить суда как моя бабка на огороде работает.
#Anonim
10 дней 18 часов назад
Я бы задушил ее и хотел услышать :) ой орьбу и стон!!
#Anonim
13 дней 54 минуты назад
Директ   superload.ru   Кино, Игры, Музыка, Сериалы на новом бесплатном портале в зоне Дисланд
Необходимость рационального приема пищи при занятии бодибилдингом
Автор: Carusel, 20.04.2017 08:39:06, (Просмотров: 93)
Стандартный распорядок питания: завтрак, ланч также ужин для бодибилдера не годится. Запрещается терпеть возникновения чувства недоедания, которое может возникнуть с таким распорядком питания, оттого что подобное ясный знак того, что организм уничтожает свои ресурсы, так необходимые для восстановления и нарастания мышц после тренировок. Первое, это означает, что организмом запустилась выработка гормона гидрокортизона, что в свою очередь "съедает" мышечную массу, чтобы обеспечить сохранение понижающийся энергии в организме. Во-вторых, это означает, что организм приступает к потреблению тех запасов, которые нежелательно использовать при увеличении мышечной массы. Он пытается использовать углеводы, скопленные в мышцах и печенке. Это приводит к уменьшению гликогена, что, в свой черед, определяет напряженность последующей тренировки. Нужно устраивать 6 приемов пищи в день, притом небольшими дозами. Подобным образом отпадает надобность в выработке гидрокортизона, потому что организм беспрестанно насыщается декстрозой, попадая в русло крови сквозь стеночки кишки, сохраняя при этом дозы сахарозы. Это зовется "раздельным" приемом пищи, что убыстряет рост мускулатуры, увеличивая темп обмена веществ. При таком питании обеспечивается постоянное поступление аминокарбоновых кислот в мышцы, улучшая их разрастание. Сие в свою очередь способствует повышению иммунитета, что помогает плодотворно осуществлять силовые тренировки. Данабол купить для культуристов, которые желают улучшить результаты.

Культуристам рекомендуется прием еды прямо перед тренировкой, это обеспечивает наивысшую напряженность и продуктивность тренировок. Это означает, что прием еды перед занятиями для культуриста куда важнее, чем обед в обычном понимании данного слова. В данном случае, прием еды делится на два раза. Сначала, за 1-2,5 часа до тренировки нужно осуществить прием пищи из говядины, рыбы, курицы либо вареной картошки или риса и овсянки. Потом минут за 40 до тренировочного процесса принять белковый коктейль.
или