Как согреться в морозную погоду

Автор: ·

Как согреться в морозную погоду

Мерзнуть и болеть – не весьма приятное занятие. И дабы этого избежать и сохранить здоровье, я перечислю пара проверенных способов скоро согреться либо, по крайней мере, не замерзнуть.

Чем лучше греться

1. Перед тем как выйти на улицу в холодную погоду, выпейте кружку любого тёплого чая. Возможно его усилить, добавив мелко нарезанный корень имбиря и выжав мало сока лимона либо лайма. Имбирь убивает все микробы уже в полости рта и разжигает пламя в теле, а сок содержит витамин С, которого частенько не достаточно в холодное время. Выпив таковой чай, вы почувствуете, как тепло растекается по всему телу.

Затем возможно сходу выходить на улицу. Тепло обеспечено! Данный метод действует и по возвращении к себе. В случае если еще укутаться в одеяло, то мороз улетучится в считанные секунды. Алкоголь лучше не применять.

Он временно расширяет сосуды, за счет чего создается чувство тепла, но наряду с этим потери тепла становятся больше. Кроме этого не следует выходить на улицу на голодный желудок, энергия в холодную погоду будет нужна очень.

2. Возможно забрать с собой маленький термос с горячим чаем и подкрепляться им на протяжении пути. Тогда тепло будет поддерживаться неизменно. Или по дороге посмотреть в кафе и выпить чашечку чая.

3. В холодную погоду основное, дабы ноги и руки были в тепле. В случае если замерзнут ноги, то мороз скоро распространится по всему телу. Вместо перчаток оптимальнееносить варежки – тогда пальцы рук будут дополнительно согреваться приятель о приятеля.

А дабы не продувало, заправьте футболку в брюки и утеплите шею.

4. По окончании мороза хорошим согревающим средством может послужить тёплая ванна. А дабы ее сделать нужной, возможно добавить ароматического масла и морской соли. Окажется согревающая, оздоровительная ванна.

5. На холоде необходимо двигаться, дабы кровь циркулировала по всему телу. Значительно стремительнее возможно согреться в местах громадного скопления людей. Так как люди существа теплокровные, тепло распространится, даже в том случае, если все замерзли.

6. Прекрасно бы иметь особую одежду для сноубордистов. Она достаточно легкая, но наряду с этим весьма теплая и непромокаемая. А если не нравится спортивный стиль, возможно носить термобелье.

7. Дома возможно воспользоваться свечами и аромалампой. Свечи создадут воздух тепла, а приятные запахи окажут хорошее действие на целый организм. Из согревающих эфирных масел возможно выделить пихты и масло корицы.

А из противопростудных – масло эвкалипта, герани, сосны и кедра. Еще крайне важно, дабы запах нравился, в противном случае он скоро надоест и должного результата не будет.

Чем лучше не греться

Вопреки распространенному точке зрения, греться алкоголем запрещено. Особенно если вы на улице в морозную погоду. Да, первые 50 грамм чего-нибудь крепкого нормализуют кровообращение, расширяя сосуды и принесут чувство тепла. А вот в случае если принять

больше – улучшается кровоток в коже и очень сильно возрастает теплоотдача организма. Так, в следствии употребления спиртного имеется шанс скорее замерзнуть, чем согреться.

Если вы лишь почувствовали, что простужаетесь – не следует сходу принимать препараты, снимающие симптомы. Во-первых, они вас вправду не вылечат, а просто мало облегчат вашу участь. А во-вторых, во всех аналогичных порошкообразных препаратах содержится много парацетамола. А он достаточно очень сильно разрушает печень.

Причем, для очень неприятного отравления парацетамолом достаточно порядка четырех пилюль. Словом, в случае если собрались выпивать симптоматический препарат, то делайте это лишь в крайнем случае. Лучше попытайтесь простые и безвредные методы согреться, что обрисованы выше.

Случайная запись:

Как согреться в морозную погоду?


Статьи по теме:

Метки: