Как заставить себя работать летом

Как заставить себя работать летом

Наступило лето, пора отпусков и курортных романов… Как настроить себя на работу в такое время? Вот 13 основных советов, как не только вынудить себя трудиться, но и приобретать от собственной работы наслаждение.

1. Сделай пятиминутное упрочнение. Начинай рабочий сутки с несложного дела, которое возможно уладить в течение нескольких мин.. Затем маленького упрочнения будет легче приступить к главным делам.

2. Больше двигайся. Иногда устраивай физкультминутки. Физическая активность содействует выработке эндорфинов, а уж «гормоны счастья» со своей стороны оказывают помощь тебе оставаться в тонусе.

3. Обыграй дресс-код. Летом хочется легкости и броских красок. Кроме того в случае если у тебя на работе строгий дресс-код, отыщи метод его обойти.

Под строгий костюм надень легкую блузку, поменяй тёмные ботинки на цветные либо надень шелковое платье с пиджаком в цвет. Прекрасная одежда способна поднять настроение.

4. Улучши условия. Позаботься о том, дабы тебе было физически комфортно на рабочем месте. Чаще проветривай помещение, пользуйся кондиционером, избавься от лишних вещей на рабочем столе и т. д. В случае если имеется необходимость, обратись к руководству прося обновить технику: не хорошо трудящийся неэффективные приложения и компьютер смогут на корню убить желание трудиться.

5. Разбей громадную задачу на пара небольших. Тебе думается, что ты не осилишь очередной проект? Не думай о нем. Сосредоточься на конкретном действии, которое нужно выполнить на данный момент, после этого переходи к следующему и т. д.

6. Радуй себя вне работы. Сделай то, о чем в далеком прошлом грезила, то, на что у тебя раньше не хватало времени. Сходи в поход с приятелями, займись восточными танцами, прыгни с парашютом либо приобрети себе дорогую сумку — наслаждение от этого окажет помощь тебе поднять настроение надолго, что в обязательном порядке отразится на работе.

7. Обнаружь хорошее. Если ты ложишься спать с мыслью, что на следующий день снова на работу, соответственно, ты опять не выспишься, то так тому и быть. Мысли позитивно.

Настраивай себя на успех и удачу.

8. Придумай ритуал. Отыщи то, что будет тащить тебя на работу, доставлять тебе удовольствие и радость. К примеру, по дороге на работу заглядывай в любимую кофейню либо договорись с сотрудниками, что ежедневно попеременно вы станете варить кофе на рабочей кухне, пробуя различные рецепты.

9. Воспользуйся моментом. Летом, в то время, когда большая часть людей отдыхает либо трудится в расслабленном ритме, возможно достаточно легко обойти соперников и занять собственную нишу на рынке. А вдруг и в твоей сфере кроме этого отмечается «затишье», воспользуйся этим временем стратегически: займись планированием, налаживанием новых деловых связей, увеличением квалификации и т. д.

10. Отдыхай полноценно. Дабы не питать зависть к своим сотрудникам, каковые на данный момент нежатся под южным солнцем, займись своим отдыхом сама. Отдыхай деятельно и разнообразно.

В пятницу вечером поход в кино, в субботу волейбол в парке, в воскресенье встреча и сеанс массажа с подругами в кафе — чаще поменяй сферу отдыха, не давая себе возможности заскучать.

11. Избегай рутины. В случае если имеется такая возможность, то занимайся разноплановыми делами, не делай изо дня в сутки одно да и то же — так недолго и перегореть. Ищи нестандартные решения и новые идеи ветхих неприятностей.

12. Не зацикливайся на своем нежелании. Чем больше ты будешь рефлексировать над вопросом, из-за чего тебе так не хочется трудиться, тем меньше у тебя будет оставаться желания и сил на саму работу. В случае если знаешь обстоятельство собственной апатии — трудись над тем, дабы устранить ее, а вдруг нет, то и не следует столько времени думать об этом.

13. Развивай успех. Кроме того самая маленькая победа повышает настроение. В то время, когда ничего не хочется, начни с того, что у тебя оптимальнееполучается.

Совершенствуйся, развивай и закрепляй собственный успех — это лучшая мотивация.

Случайная запись:

Как заставить себя работать в жару


Статьи по теме:

Читайте также: