Приятное с полезным: где провести отпуск, чтобы похудеть и похорошеть

Приятное с полезным: где провести отпуск, чтобы похудеть и похорошеть

С чем в большинстве случаев ассоциируется отпуск у многих дам? Выгулять новые платьица, покрыться медным загаром, пофлиртовать с горячим южным мачо, привезти приятелям несколько сувениров, а себе… пара лишних килограммов на талии.

Последнюю цель вряд ли кто-то преследует намерено, отправляясь на долгожданный отдых. Но питание по совокупности «все включено», желание расслабиться и попытаться все местные деликатесы за семь дней – все это в большинстве случаев играется злую шутку с женщинами в отпуске. А ведь жалко месяцами потеть в спортзале, дабы позже играючи убить все результаты, видимые невооруженным глазом.

Ну, либо если не убить, то, по крайней мере, подпортить.

Все возможно поменять, в случае если взглянуть на собственный отпуск под другим углом – не как на игру в тюленя на пляже с пахлавой в зубах, а как на активное времяпрепровождение. Вариантов – масса! На любой вкус.

Какой бы вид спорта вас не интересовал, для занятий им имеется хорошее красивое местечко на лучших курортах мира.

А многие СПА- либо лечебные процедуры, проделанные на их отчизне, подарят таковой цветущий вид, что никто не усомнится: вы возвратились из отпуска.

Тайский бокс в Таиланде

Таиланд – это не только белые как снег пляжи с рекламных буклетов и мекка для любителей экзотического отдыха (многие осознают, о чем обращение). Это еще и отчизна тайского бокса, твёрдого боевого мастерства для любителей весьма тёплых видов спорта.

Спорт с синяками на теле придется по нраву, конечно же, отнюдь не каждой девушке. Но основное преимущество тайского бокса нереально оспорить – минус 2-3 тысячи калорий за каждую интенсивную тренировку (а в боксе, в принципе, вторых и не бывает), и плюс рельефные («просушенные») мускулы всего тела, и выносливость, которой позавидует любой. Заманчивое уравнение?

Месяц тренировок боксом в Таиланде обойдется в среднем в 400-450 американских долларов, однако цена существенно зависит от туристической раскрученности региона, в котором будут проходить занятия.Играет роль и сезон – летом пляжные туристы обходят Таиланд своим вниманием из-за сезона дождей, исходя из этого цены на авиабилеты и жильё быстро падают. Из-за чего бы не воспользоваться? При таких условиях цена спортивного абонемента будет наиболее ценным компонентом отпуска.

Талассотерапия в Греции

Талассотерапия в переводе с греческого языка обозначает лечение морем. Самые популярные талассо-процедуры (купание в морской воде, грязевые и водорослевые обертывания и массажи) дешёвы, само собой разумеется, в СПА-салонах в мире, но не напрасно они изобретены как раз в стране, омываемой тремя морями.

Талассо-процедуры не только улучшают внешний вид кожи, тела и лица (к примеру, превосходно борются с целлюлитом), но и улучшают обмен веществ, лечат воспалительные процессы в организме а также болезни суставов. Это не говоря об наслаждении.

Действительно, бюджетным таковой отдых не назовешь. Любая процедура в единственном выполнении стоит 40-50 евро (воспользоваться абонементом экономнее), а цена на проживание зависит от того, чем вы готовы ограничиваться – дорогим отелем либо маленькой гостиницей.

Кайтинг в Египте

Жаркий Египет – еще одно совершенное место для активных путешественников, которым для хорошего отдыха одного пляжа мало.

Кайтинг предлагают многие египетские курорты, но совершенной для новичков считается Эль-Гуна (неподалеку от Хургады). Тут по большей части спокойная вода, к тому же неглубоко. А ветер так и содействует начинающим кайтерам, поскольку дует в сторону берега под углом 45 градусов.

Тренера обещают за чемь дней поставить на доску новичка, не имевшего раньше кроме того понятия о кайтинге. Ну, и стоит ли сказать, что за время тренировок весьма возможны синяки, шепетильно проработанное невероятная гордость и тело за себя?

Кстати, бонус: летом египетские курорты снижают цены. А кое-какие турфирмы предлагают готовые спортивные туры в Египет.

Серфинг на Бали

Что такое серфинг, знает кроме того дошкольник. От бессчётные видеороликов в сети некоторых бросает в дрожь от кошмара за рисковых серферов, а вторых переполняет восхищение (и мурашки бегут по коже!) от наглого покорения волн человеком. Если вы относитесь к последним, из-за чего бы не попытаться собственные силы?

Лучшим сезоном для серферов на острове Бали считается август. В августе дни уже не такие адски жаркие, а по вечерам появляется легкая прохлада, сопровождаемая приятным ветерком.

Серфинг с позиций энергетических затрат считается не самым трудоемким видом спорта, но с крепостью мышц рук, пресса и ног серферов мало кто может сравниться.

Недельный курс от специалиста обойдется в среднем в 300 американских долларов, затем возможно брать в аренду доску и тренироваться самостоятельно, вспоминая уроки.

Бальнеотерапия в Словении

Бальнеотерапия – это лечение минеральными водами, используемых в виде ванны и душа.

Неподалеку от столицы Словении Любляны находится курорт с забавным заглавием Рогашка Слатина. За неповторимой водой ко мне приезжают уже несколько столетий. Местную минералку применяют для лечения заболеваний желудочно-избавления и кишечного тракта от лишнего веса (что для женских ушей может звучать слаще, чем спасение от лишнего веса?).

Действительно, в местных санаториях лечебный замысел – не безлюдные слова, исходя из этого перед поездкой лучше забрать у собственного терапевта назначение либо рекомендацию.

В соответствии с замыслу, бальнеотерапия тут проводится в виде ванн с последующими массажами и приема чудо-водички вовнутрь.

Скандинавская ходьба и йога в Юрмале (Латвия)

Наибольший курорт Латвии на Рижском взморье известен, в первую очередь, собственными пляжами и крупными фестивалями. Но местное туристическое управление сделала вывод, что этого мало, и подготовило для всех желающих бесплатные занятия йогой и норвежской (скандинавской) ходьбой.

Йога йогой, а вот спортивная ходьба с палками по красивым маршрутам Юрмалы хороша отдельного упоминания. Чем хороша скандинавская ходьба – она сжигает столько же калорий, как и более интенсивные виды кардио, но наряду с этим не перенагружает позвоночник и суставы, тренируя наряду с этим фактически все мускулы тела. Кстати, если вы проводите собственные будни в офисе, над таким вариантом тем более необходимо задуматься, поскольку с болями в шее и нарушенной осанкой ходьба с палками справляется на ура.

К тому же, отдых в Прибалтике очевидно обойдется дешевле, чем в географически далеких государствах.

Как видите, внешний вид по окончании отпуска зависит только от того, какую цель вы поставите себе перед планированием отдыха!

Случайная запись:

Чем Заняться Дома Когда Скучно?


Статьи по теме:

  • Йога-тур или как совмещать приятное с полезным

    Йога-тур – это достаточно недавнее направление в туристической отрасли, в то время, когда отдых за рубежом совмещается с занятиями йогой. Вы купаетесь,…

  • Как провести пятничный вечер

    Сзади нелёгкая трудовая семь дней. Наконец-то, долгожданная пятница. Всем, конечно же, хочется совершить пятничный вечер так, дабы скинуть накопившуюся…

  • 10 Полезных курортов

    Памуккале, Турция Среди россиян, побывавших в Турции, тяжело отыскать того, кто бы не посетил Памуккале. Курорт, по-турецки романтично названный…

Читайте также: